Cinq modèles pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness

Notion

4 modèles

Vous cherchez à améliorer votre hygiène de vie ? Notion est là pour vous aider avec ses modèles de fitness sur mesure ! Conçus pour vous guider dans votre parcours de fitness, ces cinq modèles complémentaires apporteront structure, motivation et clarté à vos objectifs de santé. Couvrant le spectre du bien-être physique, du suivi de vos progrès à la planification de vos repas en passant par des programmes d’exercices détaillés, cette collection vous permet de vous créer un programme de fitness personnalisé.

En vous aidant à améliorer votre organisation et garder votre motivation, ces modèles simplifient le processus de transformation des résolutions de fitness en habitudes quotidiennes. Idéale pour les débutants comme pour les amateurs de fitness, notre collection est un outil polyvalent pour cultiver votre bien-être. Lancez-vous et laissez Notion vous accompagner pour améliorer votre santé et votre forme physique.

1. Fitness Tracking Template

Aperçu du modèle de Fitness Tracking Template

Track your bodyweight and calories whilst you get in shape.

- Personal bests

- Daily entry

- Weekly averages

- Weekly progress photos

2. Running journal

The Running Journal can help you monitor your progress as you move through your running program, allowing you to look back over a detailed record of your running history. It helps you stay focused and motivated in your running journey. Moreover, you can keep track of your records and shoes' lifespan, which helps to avoid injuries.

3. Fitness planner

Great for fitness enthusiasts who have clients and want to share dynamic content. You can create specialized programs to keep track of exercise history and workouts. Ditch the static PDF and share this page to the web to create an editable fitness webpage.

4. Suivi des habitudes

Travaillez votre auto-discipline en suivant vos habitudes quotidiennes. Le nouveau bloc « bouton » de Notion vous permet de cocher en un seul clic les habitudes que vous suivez jour après jour. Que votre but soit de mieux vous hydrater, de faire du sport régulièrement ou de méditer chaque jour, ce modèle vous aidera à prendre des bonnes habitudes dans la sérénité.

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