<aside> 🧸 Это публичная версия инструкций создаваемых прямо сейчас на курсе. Здесь есть текст — но нет записей звонков. Потому что на звонках люди делятся личным опытом.

Также здесь нет вопросов и ответов, которые рождаются в общении текстом в слаке.

</aside>

<aside> 🖤 Этими текстами можно свободно пользоваться в любых целях (в том числе коммерческих) без каких-либо ограничений.

CC0 — No rights reserved.

</aside>


<aside> 🔥 Мы здесь чтобы учиться говорить о важном между нами

</aside>

Каждую неделю у нас будет пять практик:

  1. Медитация
  2. Наблюдения за важным в жизни
  3. Ведение дневника
  4. Взаимодействие в дневниках
  5. Общение с группой на созвоне

Общая структура одинаковая, конкретное задание на каждую неделю свое.

Неделя 1 — встаем на скейт

Неделя 2 — играем с эмоциями