CODE 框架 第 3 步——把整理好的資訊簡化、濃縮成更容易理解的形式。核心技巧是 累進式摘要（Progressive Summarization）。
獲取 Capture 跟 組織 Organize 收集 + 分類了資訊，但還沒「能用」：
Distill 就是把這些「raw notes 變成 ready-to-use highlights」的過程。
書中的核心方法，分多次萃取，不一次到位。詳見 累進式摘要。
第 1 次（Capture 當下）：複製整段（300 字）
↓ 隔幾天回來看
第 2 次：把段落內最關鍵的句子標粗體
↓ 再隔幾天
第 3 次：把粗體濃縮成自己的話（一句）
↓ 未來
第 N 次：標重點 / 改寫成更短 / 加 emoji 標記
→ 每次回看就萃取一次，自然發生在使用筆記時。
「請把未來的你想像成一位要求非常嚴格、極度忙碌又很不耐煩的顧客。」
wiki-ingest 跟 wiki-compile 部分自動化了 Distill：
| 階段 | 機制 | 你做什麼 |
|---|---|---|
| 第 1 次萃取 | LLM 自動 | ingest 時 LLM 把 raw 摘要成 entity 主文 |
| 第 2-N 次萃取 | LLM + 人工 | 後續手動編輯 entity / 觸發 wiki-refresh |
| 最終形式 | 人話一句 | entity frontmatter 的「> 一句概述」blockquote |
→ Vincent vault 的 entity 主文格式就是個成熟的 Distill 結構。