<aside> 🎙️ 经文读诵音频（第二十卷）
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<aside> 📖 原经文
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中阿含经卷第二十
八一、念身经
我闻如是：
一时，佛游鸯祇国中，与大比丘众俱，往诣阿惒那揵尼住处。
尔时，世尊过夜平旦，着衣持钵，入阿惒那而行乞食。食讫，中后收举衣钵，澡洗手足，以尼师檀着于肩上，往诣一林。入彼林中，至一树下，敷尼师檀，结跏趺坐。
尔时，众多比丘于中食后，集坐讲堂，共论此事：“诸贤！世尊甚奇！甚特！修习念身，分别广布，极知极观，极修习、极护治，善具善行，在一心中。佛说念身有大果报，得眼、有目，见第一义。”
尔时，世尊在于宴坐，以净天耳出过于人，闻诸比丘于中食后，集坐讲堂，共论此事：“诸贤！世尊甚奇！甚特！修习念身，分别广布，极知极观，极修习、极护治，善具善行，在一心中。佛说念身有大果报，得眼、有目，见第一义。”世尊闻已，则于晡时从宴坐起，往诣讲堂比丘众前，敷座而坐。
尔时，世尊告诸比丘：“汝等向共论何事耶？以何事故集坐讲堂？”
时，诸比丘白曰：“世尊！我等诸比丘于中食后，集坐讲堂，共论此事：‘诸贤！世尊甚奇！甚特！修习念身，分别广布，极知极观，极修习、极护治，善具善行，在一心中。佛说念身有大果报，得眼、有目，见第一义。’世尊！我等向共论如此事，以此事故集坐讲堂。”
世尊复告诸比丘曰：“云何我说修习念身，分别广布，得大果报？”
时，诸比丘白世尊曰：“世尊为法本！世尊为法主！法由世尊，惟愿说之，我等闻已，得广知义。”
佛便告曰：“汝等谛听！善思念之，我当为汝分别其义。”时，诸比丘受教而听。
佛言：“云何比丘修习念身？比丘者，行则知行，住则知住，坐则知坐，卧则知卧，眠则知眠，寤则知寤，眠寤则知眠寤，如是比丘随其身行，便知上如真。彼若如是在远离独住，心无放逸，修行精勤，断心诸患而得定心；得定心已，则知上如真，是谓比丘修习念身。
“复次，比丘修习念身：比丘者，正知出入，善观分别，屈伸低仰，仪容庠序，善着僧伽梨及诸衣钵，行住坐卧、眠寤语默皆正知之，如是比丘随其身行，便知上如真。彼若如是在远离独住，心无放逸，修行精勤，断心诸患而得定心；得定心已，则知上如真，是谓比丘修习念身。
“复次，比丘修习念身：比丘者，生恶不善念，以善法念治断灭止。犹木工师、木工弟子，彼持墨绳，用絣于木，则以利斧斫治令直；如是，比丘生恶不善念，以善法念治断灭止，如是比丘随其身行，便知上如真。彼若如是在远离独住，心无放逸，修行精勤，断心诸患而得定心；得定心已，则知上如真，是谓比丘修习念身。