より健康的な生活を送るために努力していますか？Notionは、カスタマイズされたフィットネステンプレートであなたをサポートします。フィットネスへの取り組みをガイドするように設計されたこれら5つのテンプレートは、連携して機能します。健康面の目標を構造化、明確化し、モチベーションを高く保ちましょう。このコレクションでは、進捗状況のトラッキングや食事の計画から運動習慣の詳細に至るまで、体の健康についてのトピックを幅広くカバーしており、個人に合わせたフィットネスプランを作成することができます。
これらのテンプレートが情報整理と取り組みへの決意を支え、フィットネスの目標を毎日の習慣に落とし込むプロセスを容易にします。このコレクションは健康管理のための多目的ツールであり、初心者にもフィットネス愛好家にも同様に理想的です。ぜひ、Notionを信頼できるパートナーとして、健康とフィットネスの向上への道を切り開いてください。
Track your bodyweight and calories whilst you get in shape.
- Personal bests
- Daily entry
- Weekly averages
- Weekly progress photos
The Running Journal can help you monitor your progress as you move through your running program, allowing you to look back over a detailed record of your running history. It helps you stay focused and motivated in your running journey. Moreover, you can keep track of your records and shoes' lifespan, which helps to avoid injuries.
Great for fitness enthusiasts who have clients and want to share dynamic content. You can create specialized programs to keep track of exercise history and workouts. Ditch the static PDF and share this page to the web to create an editable fitness webpage.
毎日の習慣をトラッキングして、責任を持って取り組みましょう。Notionの新しいボタンブロックを使用すれば、その日に完了した習慣をワンクリックで簡単にチェックすることができます。水を多く飲む、定期的に運動する、毎日瞑想するなど、このテンプレートを使えば健康的な習慣を簡単に身に付けることができます。
