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“身体就像一座房子，住在里面的你需要会使用和维护它。”
迈克尔·弗雷德里克·罗伊森（Michael Fredric Roizen）是一名内科医生，获奖作家和防衰老专家。撰写或合著了《纽约时报》的五本畅销书。
心脏是人体最重要的器官，血管为细胞输送营养和氧气。
大脑是身体的指挥中心、控制中心。神经系统是机体内对生理功能活动的调节起主导作用的系统。
良好的骨骼、关节和肌肉能能使我们的姿势、平衡度、耐力以及强健度变好，还可调整我们的心情。
呼吸系统是指将气吸入体内并进行交换的系统。包括呼吸道、肺和呼吸肌。氧气与二氧化碳在呼吸系统里通过扩散作用在外环境与血液中进行被动交换。
