El emprendedor Tommy Barav creó un segundo cerebro en Notion
Como fundador de Supertools, una empresa que utiliza la IA para ayudar a las personas a utilizar su tiempo de forma más eficaz, Tommy Barav hizo de la productividad su negocio. No es de extrañar que la superación personal también sea importante en su vida privada. Con Notion, Tommy tiene un sistema de productividad y de superación personal a su medida, que conecta y monitoriza todos sus objetivos en un solo lugar.
Tommy Barav
Fundador
La rutina matinal para preparar un día de logros
Según Tommy, la superación personal es algo tan difícil porque estamos todos demasiado ocupados como para dedicarle tiempo. Por eso creó un sistema que le obliga a centrarse cada mañana en lo más importante, y a ver el día completo en perspectiva. Además, el sistema es reutilizable, lo que le ahorra tiempo en lugar de obligarlo a recrear su rutina un día tras otro.
Una página para definir sus propósitos
Cada día comienza con su página de inicio de Notion, que incluye una sección dedicada a la reflexión. Ha creado una plantilla que copia cada mañana y que le hace preguntas para definir los propósitos del día. ¿Cuál es hoy mi razón para la gratitud? ¿Qué aprendí ayer? ¿Qué es lo más importante que tengo que hacer hoy? Las respuestas a estas preguntas le sirven de guía y le ayudan a dedicar su tiempo a lo que importa. Incluso archiva los días anteriores, para tener un registro de su crecimiento personal y de los logros pasados.
Puedo crear una plantilla, crear un historial con mis logros y plasmarlo todo en un solo lugar. Es algo vital para mi superación personal.
Una lista de lectura personalizada en la puerta de tu casa (digital)
La lectura es una parte esencial del objetivo de Tommy, el aprendizaje continuo, por lo que le dedica tiempo todos los días. Pero le resultaban frustrantes las aplicaciones de noticias, que utilizan algoritmos para organizar su ración diaria de información. No le parecían lo bastante personalizadas y pasaba demasiado tiempo buceando entre las páginas hasta encontrar las perlas que buscaba.
El suministro de noticias que siempre quiso tener
Tommy creó una página de Notion sólo para buscar artículos que quería leer. Incluso compartió esta página con sus amigos y colegas para que pudieran añadir más artículos. Con el capturador web <italic>(web clipper)</italic> de Notion, los artículos se añaden a la página y se clasifican con etiquetas. También ha enlazado esta lista con su página de inicio de Notion para que le muestre lo que quiere ver a continuación. ¿Y qué pasa una vez que lee el artículo? Con marcar una casilla, aparece el siguiente de la lista.
En lugar de esperar a la actualización de una herramienta o a que una aplicación incluya la función de mis sueños, puedo crear mis propias herramientas de productividad en Notion.
Un lugar para la conexión entre mente y cuerpo
Al dedicar tanto tiempo a la productividad mental, es fácil que se pase por alto el aspecto físico. Tommy tiene siempre presentes sus objetivos de salud porque que los coloca directamente en su página de inicio de Notion, en lugar de tener usar otra aplicación para registrar las comidas o monitorizar las calorías consumidas.
Los buenos hábitos, en primer plano
Para cada día la página de inicio de Tommy incluye una tabla con espacios vacíos para el desayuno, el almuerzo y la cena. Para cada comida, elige entre las docenas de recetas que ha guardado previamente como páginas individuales de Notion, con el desglose de macronutrientes de cada una de ellas: grasas, proteínas, carbohidratos y calorías totales. Una vez registradas todas las comidas, la tabla calcula automáticamente los totales, que Tommy compara con sus objetivos diarios.
Al final del día puede consultar su página de inicio y ver exactamente en qué punto se encuentra respecto a sus objetivos, y qué puede mejorar cuando fije mañana sus propósitos diarios.
Notion me permite ser muy eficaz, porque encuentro todo lo que quiero promover en una única vista y con un único flujo de trabajo.
