时间：2025年10月底

【装备清单】

序号 物品 品牌（购买方式 价格/ RMB Wendy 备注 打包了吗
1 冲锋衣 始祖鸟硬壳 3000 已有 是
2 登山鞋：越野跑gtx salomon-一定要买比脚大一号 1000 购入 是
3 徒步凉鞋 teva trail-亲测好用，脚大了穿上也可以徒步 HKD295 购入 可以是自己普通的运动鞋 是
4 速干衣裤：2长袖+1短袖 海丽汉森美利奴羊毛长袖+montbell 长袖速干+montbell短袖速干 长袖409 短袖HKD128 购入+已有 美利奴（实在不行就是带两套普通速干衣，健身常穿的 是
5 内裤 三条美利奴羊毛内库 89 购入 是
6 排汗内衣（2套） 两件美利奴运动上衣 150 购入
7 排汗打底裤 海利汉森+一条legging 已有 是
8 户外吸湿排汗袜：4双（高帮，羊毛或coolmax，禁止纯棉）； 3双-x bonic+injinji五指袜（非常有用，强烈推荐） 已有 是
9 5.冲锋裤（2防泼水） 1始祖鸟beta lt+1防泼水 购入 难度不大，温度不低，不要硬壳，带两条裤子，速干即可 是
10 雨衣 三出峰 购入
11 抓绒衣 montbell 699 购入 是
12 羽绒衣 迪卡侬 199 已有 是
13 遮阳帽：1顶 mammut速干帽（灰色） 180HKD 已有 是
14 保暖帽：1顶（防风，保暖羊毛/抓绒或软壳）； 迪卡侬 已有 是
16 飞巾：1-2条（魔术巾、头巾）； buff 10 已有 是
17 羽绒睡袋 迪卡侬温标15 HKD179 购入 是
18 太阳镜1副； 迪卡侬4级防晒 已有 是
19 保温水壶：1个（亲测500ml以上就可以了）； 迪卡侬 已有
20 金属水杯 迪卡侬钛金属杯-用处不大 100 购入 是
21 2万毫升充电宝1个 wiwu-带多种转换头和充电线-好用推荐 250 已有 是
22 重要证件 身份证、护照 已有
23 洗漱用品/日用品/洗衣液 防晒霜（SPF50+以上）、面部湿巾、消毒湿巾、湿厕纸、干纸巾、旅行牙刷套组、卫生棉条、垃圾袋（强烈建议带几个）、防晒面巾/口罩，食物密封包装袋4个 已有 是
24 数码产品： dji运动相机、手机、电池 已有
25 常用药品：个人常用的口服药品、感冒药、消炎药、镇痛药、胃肠道药、抗过敏药物、防蚊水 宝矿力粉、益生菌、胃药、止泻药、扑热息痛
26 肌肉绷带，筋膜球，药油，护膝，凡士林 已有 是
27 可挂在淋浴间的防水衣物压缩袋 seetosumit 8l有用，建议准备2个 36 购入 去庇护所洗澡可能没有地方放衣服，最好准备一个装衣服的防水袋子，也可以打包湿衣服
28 现金 亲测约70欧够了 200欧
29 耳塞,眼罩，睡眠药 已有 是
30 折叠衣架/夹子/便携绳子 庇护所晾晒衣服用 7 购入
31 雨伞 轻便为主 已有 是
32 徒步包包装 BLUEFIELD户外背包防雨罩托运袋 42 购入 有可能遇到需要托运或者背不动要寄包，准备可全覆盖的登山防雨罩，防止弄脏弄湿
33 给徒步结交新朋友的中国伴手礼 10个宋锦小香囊 48 购入
34 徒步包 kyte38 1300 购入 是
35 徒步包/驼包 montbell折叠15l 390 购入 最终还是选择了一个能当廉航随身小包也可以当单日徒步包可以折叠收纳的徒步包，驮包也可以，主要是可以支持背不动大包的时候减轻负重即可
36 腰包 Reecozy 非徒步状态随身装护照和零钱用
37 速干毛巾 挪客（好用）
38 头灯 SUNREI

缺陷：应该带个指甲剪