1️⃣ 본 정리본은 건강정보 제공 목적이며 개인적인 의견입니다! 개인차가 존재할 수 있기때문에 상담이 필요합니다 꼭 저에게 상담 신청해주세요!(상담 중독 약사입니다 😀)
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5️⃣ 의약품과 같이 질병의 직접적인 치료를 하는 것이 아니라 인체의 정상적인 기능을 유지하거나 생리기능 활성화를 통하여 건강을 유지하고 개선하기 위한 목적입니다.
6️⃣ 만때잡은 만성염증 때려잡기의 줄임말입니다😀
만성염증은 우리 몸의 면역 시스템이 장기간에 걸쳐 지속적으로 활성화되는 상태를 말합니다. 급성 염증은 외부 침입에 대한 빠른 반응이지만, 만성염증은 오랜 기간 동안 저강도의 염증이 지속되는 것을 의미**해요.
만성염증 증상 만성염증의 증상은 다양하지만, 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
지속적인 피로감
관절통 및 근육통
소화 불량 및 복부 팽만감
피부 문제(발진, 여드름 등)
잦은 감기 및 감염
우울감, 불안감, 기분장애
최근 뱃살이 늘었다
**원인
스트레스**: 지속적인 스트레스는 염증을 유발할 수 있어요.
잘못된 식습관: 고당, 고지방 음식은 염증을 촉진할 수 있어요.
환경 오염: 공기, 물 등의 오염물질이 체내 염증을 일으킬 수 있어요( 공단이나 산단에 일하는 경우도 만성 염증을 자주 겪습니다)
만성 질환: 당뇨, 비만 등 만성 질환이 염증을 지속시키는 원인이 될 수 있어요.
흡연과 음주: 과도한 음주와 흡연은 염증을 악화시킬 수 있어요.
수면 부족: 충분한 수면을 취하지 못하면 염증 반응이 증가할 수 있어요
운동 부족: 규칙적인 운동이 부족하면 염증이 증가할 수 있어요.
만성염증으로 인해 나타나는 질병들 : 암, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 심장병, 관절염, 알츠하이머병(치매) 등이 나타날 수 있습니다.