Gestión de Terapia

Te presentamos nuestra Plantilla de Gestión para Terapia CBT: un sistema interactivo de gestión para tus sesiones de terapia.
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¿Necesitas una manera de sacar más provecho de tus sesiones de Terapia Cognitivo-Conductual (CBT) y maximizar sus beneficios?

Nuestra Plantilla de Notion te ayudará a mantenerte responsable y crear un progreso constante que perdure.

Realmente estarás poniendo el esfuerzo entre tus sesiones, volviéndote más disciplinado y efectivo. Te será más fácil desafiar tus pensamientos negativos con nuestras herramientas, y llegarás preparado para cada sesión. Y cuando más lo necesites, tendrás las ideas clave de tus sesiones y una biblioteca llena de herramientas y técnicas que podrás usar.

Te presentamos nuestra Plantilla de Gestión para Terapia CBT: un sistema interactivo de gestión para tus sesiones de terapia.

🌟 ¿Qué está incluido? 🌟

📔 Diario de Distorsiones Cognitivas: Registra y reflexiona sobre tus distorsiones cognitivas, obteniendo valiosos conocimientos sobre tus patrones de pensamiento.

📋 Tareas: Mantente organizado y al tanto de las tareas asignadas, asegurándote de maximizar los beneficios de cada sesión.

🎯 Rastreador de Progreso: Mide tu progreso y realiza un seguimiento de tus objetivos.

😊 Rastreador de Emociones y Diario: Monitorea tus fluctuaciones emocionales para rastrear tu progreso e identificar desencadenantes.

📝 Resúmenes de Sesiones: Resume los puntos clave de cada sesión, asegurándote de retener y aplicar las técnicas discutidas durante tu terapia.

🧠 Repositorio de Métodos y Técnicas: Mantén un registro integral de las técnicas que aprendes, facilitando su referencia e implementación en tu vida diaria.

📌 Información Importante: Almacena notas vitales, detalles de contacto y recursos de emergencia para que siempre tengas la información necesaria a la mano.

🔗 Enlaces Rápidos: Accede a recursos esenciales, sitios web y referencias en un instante.

📁 Documentos: Guarda todos tus documentos y recursos relacionados con la terapia en un solo lugar.

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