Меня зовут Роман. Мне 40 и я до сих пор развиваюсь, открываюсь новому, меняюсь, живу

Я связываю развитие с выходом из зоны комфорта, с раскрытием и проявлением потенциала, с личностным ростом и трансформацией

Развитие — это всегда изменение и оно всегда ведет к чему-то новому. Так же как и обретение чего-то нового — опыта, знания, знакомства, смысла — всегда толчок к развитию и изменениям

Дыхательные практики — это возможность попробовать что-то новое или углубить собственную практику, хотя бы для того, чтобы посмотреть к каким изменениям это может привести

Поэтому я хочу рассказать как, скорее даже, из чего появился этот проект и для кого он

Этот проект появился из Изменений

… своего восприятия Мира, окружающей действительности; своего отношения к жизни, к процессам, явлениям, к своим целям, к людям. Изменения устоявшихся привычек в мышлении, поведении, реакциях

Меняться — значит быть живым. На фундаментальном уровне человек — постоянно изменяющийся субъект: базовые структуры, клетки, постоянно обновляются. Это процесс постоянного развития, и не только на клеточном, но и на психологическом уровне.

Мы получаем новый опыт, интегрируем его и со-настраиваемся с миром: меняем реакции или способы взаимодействия, учимся иначе мыслить, меняем представляения и способ ими пользоваться — мы учимся воспринимать мир без искажений и взаимодействовать с ним, людьми и самим собой по новому

Изменение — это бесконечный процесс, где цель — не желаемое конечное состояние, как свойство идеального субъекта. Цель — это сам процесс. Длительный, незавершающийся, трудный, но чертовски увлекательный процесс!

Известная формула: хочешь что-то изменить — начни с себя. Любое изменение внешнего состояния (окружения, возможностей) происходит изнутри наружу: сначала меняюсь я сам — меняется ввнутренний мир, следом изменение происходят в мире внешнем. Поэтому меняя (часто даже — улучшая) себя — мы меняем и улучшаем Мир

Стремление к изменениям — как основной принцип живого, встал и в основе моего проекта

..из ощущения Свободы

Свобода — это не только бескрайний простор, незагроможненное пространство или возможность делать “что хочу и когда захочу”. Не только отсутствие скованности, рамок и границ, внешних ограничений. Свобода — это Независимость. От суждений, оценок, реакций, привычек, страха и ролей. Это свобода быть собой

Свобода — как чистота и легкость. Необременннность лишним, старым, ненужным и громоздким — тем что тянет вниз или закрывает обзор. Это свобода различать полезное и нет, свобода принимать решения, свобода делать выбор — отказываясь от доступного в пользу важного

Свобода — это как игра детей: движение, азарт и радость. Игра без оценок и проигравших. Побеждают все кто играет. Такая игра бесконечна. В ней только одно правило — играть. Как играть в жизнь — без победителей и побеждённых, но играть в процесс. Жизнь и есть процесс — трудный, хаотичный, но полный чувства, свободы и радости от нахождения в нем

В бесконечной игре побеждают все — проигрывает только тот, кто отказывается играть. Это похоже на свободу творчества — создание ради самого акта, следуя импульсу бессознательного стремления, а не в погоне за оценкой похвалы

..и желания Создавать

Творчество, как создание нового — новых связей, картин, путей, текстов, мечтаний, привычек, собственного мнения и взгляда на жизнь

Это свобода создавать без ограничений и правил, установок и страха оценки. Свобода творчества — это как чувствовать жизнь, ее поток

Этот проект появился из чувства жизни; но жизнь это не только радость и веселый поток

Для меня самое острое ощущение, что я жив, приходит в моменты, когда борешься или уже на пределе. Или уже сломался, но снова делаешь попытки. Эта динамика раскрывает тот самый контраст, проявляющий истинный вкус жизни — не хороший, не плохой, но настоящий

Мне 40, и я меняюсь — часто с трудом и через боль. Порой мне страшно и я не знаю, что делать; ощущаю себя на корабле, попавшим в шторм

Этот проект вырос не из избытка силы, а из глубоко осознанной потребности в ней — он родился из признания собственной уязвимости. Это — результат преодоления слабости и страха

Практика йоги и пранаямы, духовные практики и медитации стали надежным компасом и штурвалом моего корабля. Когда небо затянуто тучами и бушует шторм, компас не дает сбиться с пути, а крепкий штурвал помогает бороться с волнами. Буря стихает, я поднимаю голову и смотрю на звезды — ценности, духовные ориентиры. Это мои путеводные звезды, маяки — чтобы всегда знать, куда идет мой корабль и что капитан на нем я

Поэтому этот проект появился из осознания ценностей

Свобода, Творчество, Развитие, Аутентичность, Самобытность — мои звездные ориентиры в приключении, где цель — это сама Жизнь

Звезды лишь подсвечивают направление, путь я выбираю сам

Сегодня мой путь пролегает здесь. Где окажусь завтра — не знаю. Но точно знаю одно: следуя своим ориентирам, где бы я ни оказался — я живу