das will ich kurz durchspielen und ausarbeiten:

ziel: diese notionseite auf pinterest raufladen

mit meinem onepotpastarezept.

ich brauch nur noch einen blogeintrag und ein bild.

blogbeitrag mach ich indem ich das rezept in chat gpt lade

und dann ein prompt. und dannmidjourney.

dann wieder in chat gpt für die pinterest description. den alttext hol ich mir in midjourney raus. mit /describe. den blende ich mit dem chat von vorhin und dann wird auch schon auf pinterest gepostet. dieses rezept.

das mit meinem blogeintrag zu adhs verknüpft ist.

also muss ich noch auf iaimhigh.at/blog einen neuen eintrag erstellen. ein rezept. dann werde ich auch iaimhigh.at/rezepte erstellen und dann die kategorie in der hauptseite verknüpfen. denn es geht darum sich das leben leicht zu machen, die wege zu verkürzen um es zu optimieren. und die lebensoptimierung fängt bei den grundbedürfnissen an.

deswegen ist kochen ein großer bestandteil davon. weil wir müssen was essen. kochen ist halt nicht immer so unseres. meines zu mindestens nicht. weil es so viel zeit braucht. in der ich liebe was anderes machen will. es ist eine notwendigkeit. und wenn ich schon was ess, dann will ich dass es gut ist. und nährstoffreich. und schmeckt. und am wichtigsten: so wenig schmutzig wie möglich machen. und so wenig arbeitsschritte und so kurz in der küche dran steht wie nur möglich.

und noch eins: grundnahrungsmittel. nix fanciges. es soll sich länger im kühlschrank halten bzw generell halten. es soll mir kein schlechtes gewissen machen wenn ich es nicht gerade essen will. und riechen solls auch nicht.

also ist es wichtig wie wir die sachen lagern. und wenn du das nicht weißt, weil woher auch, wenns dir noch keiner gesagt oder gezeigt oder du dir selbst irgendwo abgeschaut hast? also. lies einfach nach. ich werde mit der zeit infos dazu tun wie man das gscheit handelt. und wie es gut aussieht.

weil ich bin innenarchitektin. ich liebe es funktional und schön. es muss alles funktionieren. so einfach und direkt wie möglich. und gut aussehen. ein dekorativer nutzen ist mir wichtig. alles andere was keine bedeutung oder funktion hat, hat bei mir zuhause keine existenzberechtigung. und deswegen schauts bei mir immer. nagut meistens aufgeräumt aus. weil ich keinen schnickschnack habe der mir arbeits und funktionsfläche raubt. staubwischen ist eh wurscht. es geht nicht darum, dass etwas staub fängt. es geht darum, dass es dich zumüllt und dir platz raubt. und jenachdem was es ist triggrets noch in dir. mach zu alles.

die regale. die kästen. räum sie auf bring ordnung rein. zuerst in deiner küche. nicht jetzt. über die zeit. schau was du daheim hast an lebensmitteln und iss das mal erst alles auf. verbrauch das. das macht dich kreativ wenns darum geht was zum essen zu machen.. du brauchst keinen vollen kühlschrank. du brauchst nur ein paar lebensmittel aus denen du immer was gscheites zaubern kannst. du wirst lernen zu essen wenn du hunger hast. das ist wichtig und das passiert von alleine.

weil du voll in dein eigenes ai’m projekt kippen wirst.

ich will dass es dir gut geht und das was zu essen hast. dass du auch was isst.

wenn du nicht weißt was, dann bestell dir was oder schau dir meine easy as fuck rezepte an. du kennst meine anforderungen. mit so wenig aufwand wie möglich das beste rausholen. ohne vorher einkaufen gehen zu müssen. weil darauf hab ich kaum bock. weil ich bin busy. und bestellen ist nicht. weil wenn ich mal einkaufen gehe, dann mag ichs durch die regale zu schlendern und mich dran zu erfreuen was es schon alles gibt oder was es gerade in der nonfoodabteilung gibt. ich mag das. deswegen wenn ich mal geh, dann gerne. und dann kauf ich lebensmittel für 50€ die tagelang bei mir halten. ich ess auch nicht viel. einmal am tag mach ich mir was und wenn ich zwischen durch was futtern will dann gibts was wonach mir grad ist. ich gönn mir alles. ich nehme mich nicht zurück. weil ich kauf nur was wenn mir wirklich danach ist. so wie gerade snickers eis. ich crave so hart danach aber ich will nicht einkaufen gehen. ich wusste damals schon vor einer woche beim einkaufen dass ich es unbedinngt haben wollen werde.. und ich hab mich selbst ausgetrickst.

weil im müll ist noch die verpackung vom alten. und wenn ich neue will dann muss ich mir welche holen gehen. da ich aber keine daheim habe ess ich sie auch nicht. und weil ich keine holen gehen mag extra weil mich das über eine stunde kostet. also tuts nicht. vl 20 minuten. aber in meiner vorstellung dauert das ewig weil ich muss mich fertig machen auch. hingehen. zurück gehen. kaufen. und naah. in der zeit hab ich schon 294 andere aufregende sachen von daheim aus gemacht ohne auch nur aufzuschauen. und das lieb ich. ich kauf sie mir wenn ich wieder einkaufen bin. irgendwann. ich plan das nicht. ich leb so wie es grad ist. i am going with the flow. du auch?

was hast du so daheim? was gibts bei dir heute zu essen? wie lebst du so? wie schauen deine essgewohnheiten aus?

welche essphase machst du grad durch? und wie gehts dir damit?