Продолжение истории ниже👇
Наступает момент когда ты хочешь позаботиться о себе ради себя, поставить себя на первое место.
И для этого достаточно просто начать уделять себе время.
Ты решаешь позаботится о себе и ты идешь в зал. Тебе не нужны недостижимые фитнес идеалы.🏋️♀️ Зал это как пример, все мы разные и может тебе другие занятия ближе, но если мы говорим про зал…
То тут, твоя цель - почувствовать себя собой, смотреться в зеркало и наслаждаться отражением, позволять себе маленькие женские радости, пообщаться и отключиться от повседневных забот и посвятить время только себе.
Чтобы возвращаясь в семью не чувствовать усталость или боли в пояснице.
Хочется вернуться полной сил: чтобы с удовольствием играть с ребенком, не было недомоганий когда поднимаешь его на руки.
Ты чувствуешь себя раскрепощенной с мужчиной потому что сама в себя веришь и любишь. И быт уже так не тяготит, у тебя есть энергия на все.
Такие истории и такие желания мы часто видели и слышали в своей практике. Но а помимо этого, что еще может тревожить многих женщин на пути к заботе о себе и, возможно, тревожит тебя👇
Нет времени - слишком много других забот и дел.
Нет мотивации - ты уже устала, какие тренировки?
Страшно, что будет сложно выполнять упражнения и надо будет долго разбираться
<aside> 💡 Мы научим как найти время, смотивируем для чего и покажем, что это не так трудно как кажется.
</aside>
Возможно, твоя психика столкнется с отрицанием, ты начнешь бояться:
Что усугубится ситуация с недержанием или участятся походы в туалет
Что живот никуда не уйдет в очередной раз, потратив время зря.
Что твоих усилий будет недостаточно.