Продолжение истории ниже👇

Наступает момент когда ты хочешь позаботиться о себе ради себя, поставить себя на первое место.

И для этого достаточно просто начать уделять себе время.

Ты решаешь позаботится о себе и ты идешь в зал. Тебе не нужны недостижимые фитнес идеалы.🏋️‍♀️ Зал это как пример, все мы разные и может тебе другие занятия ближе, но если мы говорим про зал…

То тут, твоя цель - почувствовать себя собой, смотреться в зеркало и наслаждаться отражением, позволять себе маленькие женские радости, пообщаться и отключиться от повседневных забот и посвятить время только себе.

Чтобы возвращаясь в семью не чувствовать усталость или боли в пояснице.

Хочется вернуться полной сил: чтобы с удовольствием играть с ребенком, не было недомоганий когда поднимаешь его на руки.

Ты чувствуешь себя раскрепощенной с мужчиной потому что сама в себя веришь и любишь. И быт уже так не тяготит, у тебя есть энергия на все.

Такие истории и такие желания мы часто видели и слышали в своей практике. Но а помимо этого, что еще может тревожить многих женщин на пути к заботе о себе и, возможно, тревожит тебя👇

Нет времени - слишком много других забот и дел.

Нет мотивации - ты уже устала, какие тренировки?

Страшно, что будет сложно выполнять упражнения и надо будет долго разбираться

<aside> 💡 Мы научим как найти время, смотивируем для чего и покажем, что это не так трудно как кажется.

</aside>

Возможно, твоя психика столкнется с отрицанием, ты начнешь бояться:

Что усугубится ситуация с недержанием или участятся походы в туалет

Что живот никуда не уйдет в очередной раз, потратив время зря.

Что твоих усилий будет недостаточно.