O que é o MyPlan?

O MyPlan é uma ferramenta confidencial, baseada em evidência, destinada a ajudar pessoas a saberem mais sobre a violência nas relações e como esta afeta você ou a alguém que ama. Você pode explorar limites saudáveis, avaliar o seu nível de ameaça atual e contatar a Linha Direta Nacional para a Violência Doméstica (National Domestic Violence Hotline). O MyPlan orienta os usuários através de avaliações de risco, recursos locais e medidas de ação para segurança.

📌 Importante: Se estiver em perigo imediato, ligue para o 911

🔍 Caraterísticas Principais

✅ Planeamento de Segurança Personalizado - Ajuda os usuários a desenvolver um plano passo a passo para se manterem seguros.

✅ Avaliação de Risco - Usa métodos apoiados por pesquisas para avaliar os níveis de perigo.

✅ Confidencial e Seguro - Nenhuma informação pessoal é armazenada ou partilhada.

✅ Recursos de Apoio Local - Conecta os usuários a abrigos, ajuda jurídica e serviços de aconselhamento.

✅ Disponível no Celular e na Web - Os usuários podem acessar o MyPlan por meio de um aplicativo ou site.

Navegando o aplicativo

1. Abra o myPlan tocando no ícone do aplicativo, que se parece com uma folha azul e branca.

1. Você será solicitado a Definir um PIN. Selecione um pin de 4 dígitos para segurança, que não seja facilmente adivinhado por outras pessoas. Siga as instruções e responda às perguntas sobre a sua relação.
2. Localize o ícone do círculo vermelho no canto inferior direito da tela. Esta é a sua saída rápida que abrirá uma página de "Gerenciamento de estresse".

Para voltar, pode tocar na seta para trás na parte inferior da tela. ( < )

1. Identifique o ícone do círculo vermelho com três linhas retas, no canto superior esquerdo da tela. Este é o seu menu.

1. A partir do menu, você pode aceder a “Minhas Estratégias (My Strategies)” para identificar passos úteis que você pode tomar para gerir os seus riscos ou os dos seus familiares**.**