오늘의 일기 Basic

이런 생각이 드실 수도 있을 것 같습니다. “일기 쓸 시간이 어디있어.” , “써봤는데 달라진 것 없던데?”
저는 단언할 수 있습니다. 일기는 당신의 인생을 무조건 바꿉니다. 단, “제대로” 쓴다면요. 이 일기 템플릿에는 의식 레벨에 따른 5개의 질문이 적용된 5-level Journal 이 포함되어 있습니다. 대답만 적다보면 메타인지를 높일 수 있도록 설계하였습니다. 노션 입문자도 걱정마세요. 처음부터 끝까지 친절하게 설명해주는 완벽 가이드 동영상이 포함되어있습니다.

어떻게 일기가 인생을 바꾸나요?

일기의 장점은 여러가지가 있지만 가장 강력한 것은 바로 이것입니다.
"의사결정 능력이 높아진다."

인생의 모든 결과들은 매일하는 행동에서 나옵니다. 그리고 인생의 모든 행동들은 의사결정과 판단에서 나옵니다.

유튜브를 시작할지 말지.
이 사람과 결혼할지 말지.
이사를 할 것인지 아닌지.
직장을 이직할 것인지 아닌지.

이러한 의사결정과 판단은 인생의 방향을 완전히 바꿔버립니다. 그리고 이 의사결정과 판단의 기저에 있는 것이 있습니다. 바로 나의 생각과 감정들입니다. 평소에 믿고 있는 것들, 매일 매일 일어나는 일들과 그에 대한 경험, 감정들이 모두 합쳐져 의사결정과 판단을 만듭니다.

즉, 나의 생각과 감정을 정리하면
나에 대해 더 잘 알게되고
더 나은 의사결정을 할 수 있게 됩니다.
더 나은 의사결정은 더 나은 행동을 만들고
이 행동들이 모여 인생의 결과가 됩니다.