<aside> 💡 Эта практика поможет вам увидеть, где вы сами программируете себя на плохое, перенастроить свои мысли и действовать себе во благо. Будет полезна вам в течение всей жизни, поднимет настроение и укрепит веру в себя.

</aside>

🎥 Как работать с этим ворком?

• Разверните, чтобы посмотреть видео

Что такое самопрограммирование?

https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/dec6235d-cffa-4a34-bc75-e61ba3582b6f/audio_2021-05-29_15-30-05.ogg

• Посмотреть примеры негативных установок

✅ Чек-лист по технике

• [ ] Записать все установки
• [ ] Отследить и записать установки, которые вы о себе говорите
• [ ] Переписать их в позитивном ключе

Таблица изменений

Пост с идеями от других людей

Иногда нам нужно больше идей. На помощь здесь придет коллективный разум. Заходите в этот пост в инстаграмме, чтобы посмотреть, как люди переписывают свои установки. И можете там попросить помочь переписать и вашу. Возможно, я тоже приму в этом участие. Увидимся в комментариях 😉

Перейдите по этой ссылке и попадете в пост в инстаграм 💜

Ева Кац — писатель, специалист по life work balance и амбассадор счастья.