任何焦虑都是一种不安的状态。这种状态的诱因有很多，但是我认为主要的原因还是： 因为通过对比，意识到现状和期望状态之间有差距，且这个差距需要通过很大的努力去填补。
这个原因由两个过程组成：
如果你没有对比，你就不存在焦虑。
试想一下，你生活在一个非常封闭的社会环境下，类似于桃花源记里的那个村庄。你的生活非常简单。日出而作，日落而息，每天做的事情都一样，并且村里的人和你没有任何竞争关系。这就是你的舒适圈，它没有变化、没有竞争，你觉得你会焦虑吗？加上这个社会很封闭，你没有办法接触到其他知识、工具。我想大概率你不会焦虑，因为你当前的生活已经非常好了，没有上升空间了。
单纯的对比，没有感触，你也不会焦虑。
如果你是世界首富，你会为钱焦虑吗？我想你也不会焦虑，因为在财富这一个领域，所有人只能望你项背。世界首富和我对比一下财富，我想他惟一的感触可能就是：你真穷。
焦虑的程度取决于你的感触有多强烈 && 你的能动性有多强。
知识焦虑，是因为你接触到了一些比你掌握更多知识的人，接触到了一些你还没有掌握的知识产生了对比，并意识到你现在还没掌握那些知识，没达到那个能力，但是你想到那个层级。
在我看来焦虑会导致三个问题，或者说三种状态。
我自己一般都在第二种状态，第一种状态我也有体验过。第三种状态是非常极端的情况。
对于正常人来说，第一种状态是我们期望达到的状态。
回想一下自己焦虑的时候，我先自我回忆一下，举个例子。
待补充...