<aside> 💡 Передовое лидерство основано на высоком эмоциональном и межличностном интеллекте. Добиться их развития без навыков осознанности фактически невозможно.
Интерес к этой теме в последние годы связан, в первую очередь, с развитием науки — мы увидели большой скачок в доказательствах пользы развития осознанности для самых разных целей.
Осознанность помогает стать продуктивнее, умнее, креативнее. Помогает справляться с депрессией, зависимостями и болью без побочных эффектов. Снижает стресс и предотвращает выгорание.
</aside>
📍Доступ к записанным практикам и дополнительным материалам
Less stress – это удобная эссенция лучших теоретических знаний и практик, которые помогут получить быстрый прогресс в улучшении своего внутреннего состояния.
Занятия на Less stress позволяют участникам за достаточно короткий срок получить введение в тему осознанности, саморегуляции и заботы о своих ресурсах. Эти навыки позволяют изменить собственные реакции, стратегии поведения и влияют на эффективность буквально во всех сферах жизни.
Занятия направлены на доступ к внутреннему ресурсу здесь и сейчас - мы организуем их таким образом, чтобы они не становились очередной задачей в таск-листе, а были местом улучшения состояния участников в моменте.
| --- | --- |