Более 100 раз в день.

Именно столько в среднем пользователи проверяют свой смартфон. Думаете, вы меньше? Как бы не так, это стало совершенно автоматическим действием. Еще в 2013 году разработчики Android выпустили приложение Locket, которое установили сто пятьдесят тысяч человек. И вот статистика: в среднем 110 раз в день наше внимание перехватывается высокотехнологичным “другом человека”.

Не буду занудствовать о том, хорошо это или плохо. Принцип Системы TIME – опираться на то, что есть в реальном мире и получать от этого пользу. Не важно, идет ли речь об управлении проектами или личной эффективности. Или изучении английского языка.

Раз уж мы все регулярно контачим с телефоном, то пусть он приносит максимум пользы. Вы только задумайтесь! Ваше внимание 100 раз в день оказывается в конкретной точке. Не наводит ни на какие мысли?

С моей точки зрения нужно использовать эту точку фокусировки и технология называется “телефонинг” или “Бэрримор”.

Дальше всё просто: в зависимости от задачи вы помещаете на экран блокировки фотографию. Это может быть:

• Несколько слов или выражений на английском. И сто раз в день вы видите и произносите эти слова.
• 3-5 основных задач на день. Именно на этот день.
• Напоминание дня.
• Фразу “Телефон зло! Брось каку!”
• И так далее.

Фотографирование и размещение занимает максимум две минуты. Сначала вы запоминаете, где находится читабельная зона вашего фото. Например, возьмем просто лист в клетку.

Затем вы пишете в этой области то, что вам нужно.

Затем фотографируете и устанавливаете как обои и\или экран блокировки.