Objectif

Clarifier ce que vous voulez dire avant d’en parler, pour réduire le stress, les malentendus et la défensive.

1) Ce que j’espère de cette discussion

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2) Ce qui me fait un peu peur

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3) Ce dont j’ai besoin pour me sentir en sécurité

(Cochez 2 ou 3)

• [ ] Ton calme
• [ ] Droit de faire une pause
• [ ] Aucune décision immédiate
• [ ] Pas d’humour pour désamorcer
• [ ] Intimité (pas de téléphone)
• [ ] Réassurance
• [ ] Autre : __________

4) La phrase simple que je veux dire