Variar Limão e laranja pera ou celeta
Chá frio de hibisco com gengibre
https://florien.com.br/noticia/o-que-sao-shots-matutinos-como-faze-los/
alternar um chá por dia
Hibisco
1 a 2 xícaras por dia (não usar a noite)
600 ml 1 colher de sopa cheia de hibisco
descançar por 10 minutos
usar gelado, colocar gelo
Camomila
3 colheres de chá para um copo dágua (ou xícara)
descançar por 4 minutos
Adoçar com mel se desejar (uma colher)
Horário: 30 minutos antes de dormir
Quebra pedra