Для этой йоги не нужны способности закручиваться в узел. Достаточно открытости, готовности замедляться и изумрудного юмора.

С помощью осознанного дыхания мы усилим контакт со своим центром и в простых йоговских упражнениях зарядим и расслабим друг друга.

Ведущий: Владимир Ци