Mein Name ist Alexandra und ich beantworte Dir auf dieser Seite ein paar Fragen, die Dich vielleicht interessieren, bevor Du an meinem Yoga-Kurs oder an der Einzelstunde bei mir teilnimmst.

Wir alle vertrauen Menschen, die wir kennen, so ist es auch in der Beziehung zwischen dem Yogalehrer und den Schülern. Und eins ist sicher, von den Teilnehmern bekomme ich einen Vertrauensvorschuß. Du vertraust mir als Yogalehrerin und schenkst Dir selbst 90 Minuten Zeit, um Yoga zu üben. Darin besteht unsere Beziehung und Verbindung zu einander und ich bin sicher, Du kommst gestärkt, entspannt und gelassen aus der Stunde.

Das Yoga war gewissermaßen mein Lebensretter, weil ich bereits in jungen Jahren nach Antworten gesucht habe. Es ging mir beim Yoga nicht in erster Linie um die wunderbaren Übungen und Atemtechniken, sondern darum eine philosophische Antwort auf die Lebensfragen zu finden. So habe ich nach meiner eigenen Definition für mich selbst gesucht und auch nach einer sinnstiftenden Aufgabe.

Die Antworten sind mir durch Yoga bewußt geworden und ich bin auch friedlicher und gelassener geworden. Ich habe verstanden, dass alles zwei Seiten hat und es liegt an uns die Seite zu wählen, der wir mehr Aufmerksamkeit schenken wollen. Ich entscheide mich nun für die positive Seite und habe stets die weisen Worte im Ohr: “Es ist nicht wichtig, wie oft Du hinfällst, wichtig ist, ob Du wieder aufstehst.”

Der nächste Schritt meiner Reise brachte mich dann mit Hilfe von Eckart Tolle, Louise Hay, Jack Kornfield und Jon Kabatt-Zin zu Meditation und einer dankbaren Haltung im Leben. Ich habe gelernt mit mir selbst besser zurecht zu kommen und mich in allen Lebenssituationen anzunehmen. Gewissermaßen habe ich eine Freundschaft mit mir selbst geschlossen (wohl die wichtigste im Leben).

Mein Werdegang beinhaltet eine klassische 4-Jährige Yogalehrer Ausbildung an der 🧡 Yogaschule Vision Mandiram in München, die in der Tradition des Gelehrten T.K. Krishnamacharya lehrt. Danach habe ich die 3,5-Jährige 🦉 Yogatherapie-Ausbildung bei Günter Niessen und Ganesh Mohan in München absolviert.

Mein Weg führte mich im Jahr 2021 zum 🌀 Forum Gilching, um eine Ausbildung in Bild-, Gestalt- und Traumatherapie zu absolvieren. Die Methoden der BGT sind der Schlüssel in der Arbeit mit persönlichen Themen (wie emotionale Trigger, Familienstellen, Blockaden und unterbewußte Muster).

Die eigene Praxis (15 Jahre) und das Unterrichten (10 Jahre Erfahrung) haben mich ebenfalls geformt und in meiner Entwicklung geprägt. Das höchste Verständnis für jeden Einzelnen und der mitgebrachten Themen zeichnet meine Arbeit als Yogalehrerin und Lebensberaterin aus, weil ich Dich erreichen und einen Teil deines Weges an Deiner Seite gehen möchte.