Воспользоваться бесплатной помощью от терапевтов
- Алексей Карачинцев (@Vbobo), автор "Дневника психотерапевта" предлагает консультации от его учеников. Писать ему в телегу. Подробности в раскрывашке.
- Выпускники Московской школы психологии тоже готовы прийти на помощь
- И магистранты Вышки на программе "Психоанализ и бизнес - консультирование" готовы дать 3 бесплатных сессии терапии каждому, кто обратится. Чтобы обратиться, нужно заполнить заявку
- Возможность получить бесплатную онлайн-поддержку от бригады Психосоциальной помощи для этого нужно написать Кате Шуталевой. Вот ее пост про это.
- Обратиться за помощью в Московскую службу помощи по телефону: +8 (495) 051 (да, такой странный телефон)
Найти поддержку в учебных группах
- Мощный курс Лены по управлению эмоциями. Он начинается 23-его марта и проводится за донейшн.
- Закрытая группа по медитации от Дживамукти йога учителя Аси Соколовой для новичков
- Йога-практики и медитация от боди- Юли Ященко по зуму за донейшн.
- Бесплатные онлайн классы по йоге на английском начинаются с 23-его марта будет 7 штук
- Бесплатные медитации в группах (письменные, телесные, эмбодимент) eng
- Классный проект от Меры — помогают держать режим и во время ложиться спать