Y.H / 主婦 | Notion

対話時間を過ごす前はどんな気持ちでしたか？

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自分に対しても周りに対してもモヤモヤすることや悩みが尽きなくて、混沌とした心境でした。

この状況で自分はどちらを向いて進めば良いのかわからなくて、道標のような何かを見つける手助けになれば良いなと思い、受けてみました。

あなたにとって「Dialigue」はどんな時間でしたか？

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家族のために必死になる中で忘れていた自分の心を、少しずつ取り戻す一歩になるような時間でした。

一言…難しいけれど、「許し」の時間かな。

対話を終えて、気づいたことや変化はありましたか？

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「怒りも寂しさも人間なのだから味わって良い、むしろ味わいたい」という視点は、すごく気が楽になったと思います。

「不安や恐れがあってもいい」と思うと、もっと出掛けられるような気がしたし、いろんな感情を味わえるのは、生きることそのものなのかもしれないと気付かせてもらいました。

心がクリアになった部分がかなりあって、いかに自分に負荷をかけていたか思い知ることが出来ました。

教えてもらったアドバイスも早速実践してみて、これからも続けてみようと思います。

この時間をどんな人におすすめしたいですか？

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自分ではない誰かのために

たくさんの時間や労力を注いでいる人