Wiem, że pierwszy krok bywa trudny. Dlatego proces współpracy jest prosty, przejrzysty i bez zobowiązań na starcie.
Wypełniasz krótki formularz kontaktowy, żebym wiedziała do kogo i w jakiej sprawie zadzwonić.
Dzwonię do Ciebie na krótką rozmowę. Pytam o Twoją historię zdrowotną, cele, obawy. Ty pytasz o wszystko, co Cię nurtuje. To czas na wzajemne poznanie – bez presji, bez zobowiązań.
Spotykamy się osobiście (lub online, jeśli preferujesz). Sprawdzam Twoją historię zdrowotną, obecny stan, mobilność, siłę, asymetrie.
Odpowiadam na wszystkie Twoje pytania.
Dostajesz zalecenia co zrobiłabym, gdybym była na Twoim miejscu. Bez dalszych zobowiązań.
Po konsultacji masz czas podjąć decyzję, czy chcesz kontynuować współpracę.
Ustalamy formę współpracy (trening personalny, mikrogrupa, mentoring), terminy i plan działania. Ruszamy.
Uwaga! Minimalny czas współpracy: 3 miesiące. Tyle potrzeba, żeby Twoje ciało się zaadaptowało i żeby zmiany były trwałe. To nie sprint – to proces.