DER SPIEGEL ist ein System zur Selbstkonfrontation.

Die meisten Menschen sammeln Wissen.

Dieses System sammelt Ehrlichkeit.

Jede Zeile im Konfrontations-Tracker ist ein Moment, in dem du dich mit dir selbst konfrontierst.

Der Ablauf ist einfach:

1. Du bemerkst eine Situation, in der du etwas vermeidest.
2. Du schreibst deinen Vermeidungs-Gedanken auf.
3. Du formulierst die ehrliche Wahrheit.
4. Du führst eine kleine Konfrontations-Aktion aus.

Jede Konfrontation bringt Punkte.

Leicht = 1 Punkt

Mittel = 2 Punkte

Hart = 3 Punkte

Mit jedem Punkt steigst du im Level.

Das Ziel ist nicht Perfektion.

Das Ziel ist Ehrlichkeit.

Keine Ausreden.

Nur Verantwortung.