https://embed.notionlytics.com/wt/ZXlKd1lXZGxTV1FpT2lJek5tUmxZV0kwT0RSbE0yVTBZell4WWpNeE9URmlPREk1WmpGak5UYzRZU0lzSW5kdmNtdHpjR0ZqWlZSeVlXTnJaWEpKWkNJNkltNTNPWGR4TkhFNVRUSlhPWEJQUVZCNVl6UjZJbjA9
<aside> 💡 Yapay Zeka (Artificial Intelligence); teknolojisi her alanda olduğu gibi Wellness alanında da kullanılmaktadır. Örneğin yapay zeka destekli kişisel antrenörler kişilerin kilo vermesine ve genel kondisyonlarını geliştirmelerine yardımcı olarak bireysel ilgi ve özel strateji önerileri sunmaktadır.[37]
</aside>
<aside> 👉 Giyilebilir Teknolojiler ve bunların sunmuş olduğu ürünler kişilerin kendi sağlık ve performans verilerini hızlı bir şekilde toplayıp analiz etmesine olanak tanımaktadır. Bu teknolojik ürünler sağlık ve fitness alanlarında en önemli gelişmelerden biri olarak görülmektedir. Örneğin titreşimli kafa bandı, beyindeki duygu, stres ve kaygıyı düzenleyen kısmını harekete geçirerek stresi dağıtmayı amaçlamaktadır.[38]
</aside>
<aside> 💡 Nesnelerin İnterneti (Internet of Things, IoT); en hızlı büyüyen dijital sağlık ve wellness teknolojilerinden biridir. Bu teknoloji sağlık ve wellness’i yapay zeka ve makine öğrenimi ile birleştirerek, geleneksel tıbbi cihazların daha gelişmiş versiyonları geliştirilebilecektir.[39]
</aside>
<aside> 👉 Internet of Care Things, IoCT; kişilerin sağlığını ve wellness sürecini proaktif olarak izlenmesine olanak tanıyan bağlantılı cihazlar, sensörler ve bilişsel sistemlerden oluşan bir ağ teknolojisidir. Bu teknoloji sayesinde doktorlar, hasta bakıcıları, uzmanlar ve hatta aile üyeleri; sağlık süreçlerini takip etmek istedikleri kişilerin verilerini izleyebilmektedir.[40] Buradaki amaç insanların nasıl hissettiklerini anlamak için teknolojiyi kullanarak yeni bir yaklaşım sınıfı yaratmak ve bu duygudan onların daha sağlıklı ve daha uzun bir yaşam sürmelerine yardımcı olmaktır.[41]
</aside>
<aside> 💡 Sanal Gerçeklik (Virtual Reality, VR); yeni bir teknoloji olmaktan çıkarak günlük yaşantıları olumlu yönde etkileyebilecek her şeyi kapsayan bir deneyime dönüşmektedir. Bahsedilen etki uyku, yemek bozuklukları, kilo verme, zorlukları, stres ile başa çıkma gibi pek çok alanda görülmektedir. Örneğin travma sonrası stres bozukluğu yaşayan kişilerde terapi amaçlı VR teknolojisinden yararlanılmaktadır.[42]
</aside>
<aside> 👉 Artırılmış Gerçeklik (Augmented Reality) teknolojisi egzersizleri eğlenceli hale getirmek için kullanılmaktadır. Bununla birlikte insanların herhangi bir yerden rekabet etmelerine ve deneyimlerini paylaşmalarına yardımcı olan AR uygulamaları da mevcuttur. Uygulamalar artırılmış gerçeklik egzersiz seanslarını ve verilerini kaydederek insanların başka kişilerle paylaşmasına imkan sağlamaktadır. Böylelikle başka kişileri de motive etmeye yardımcı olan bu uygulamalar sağlıklı rekabeti teşvik etmektedir.[43]
</aside>
<aside> 💡 Robotlar kişilerin fiziksel ve mental sağlığı için önemli fırsat ve faydalar sunmaktadır. Örneğin refakatçi robotlar, özellikle yaşlılar veya engelli insanlar için yaygın hale gelmeye başlamıştır. bu robotlar bahsedilen kişilere refakat ederek onların ilaçlarını almalarını hatırlatabilmekte, tansiyon ölçümü gibi düzenli tıbbi kontrollerini yapabilmektedir. Diğer güzel bir örnek ise insanlarla etkileşime geçmek için tasarlanmış olan sosyal robotlardır. Bu robotlar terapi gibi müdahaleleri sağlayarak kişilerin hem fiziksel hemde mental sağlığını izlemek için kullanılmaktadır.[44]
</aside>
<aside> 👉 Otomasyon teknolojileri ve bu teknolojilerden çıkan ürünler kişilerin sağlığı ve zindeliği hakkında bilgi sahibi olunmasına yardımcı olmaktadır. Özellikle ev otomasyon ürünlerinde bulunan sensörler ve teknolojiler, evdeki her birey ile ilgili uyku düzeni ve yaşamsal istatistikler gibi yaşam kalitesini etkileyebilecek çeşitli faktörler hakkında detaylı bilgi vermektedir. Ayrıca bu ürünler daha çok kişilerin duygusal, zihinsel ve fiziksel sağlığını iyileştirmeye odaklanmaktadır.[45]
</aside>
<aside> 💡 Veri Analitiği özellikle son dönemlerde kurumsal alanda çalışanların hem fiziksel hem de mental sağlıkları için kullanılmaktadır. İşverenlere çalışanların sağlık davranışlarının daha eksiksiz bir analizini elde etme fırsatı sunan veri analitiği ile modeller oluşturularak çalışanların alışkanlıkları, davranışları tespit edilebilmekte ve segmente edilebilmektedir.[46]
</aside>
<aside> 👉 Wellness Uygulamaları; mobil uygulamalar için tasarlanmıştır ve sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemektedir. Özel aktivite takibi, uyku analizi, beslenme yönetimi, farkındalık uygulamalarından genel sağlık izleme çözümlerine kadar çeşitlilik göstermektedir. Etkileşim tekniklerini kullanan bu uygulamaları, kullanıcıların sağlıklı davranışlar benimsemelerine ve fiziksel, psikolojik ve davranışsal durumlarını izlemelerine yardımcı olmaktadır.[47]
</aside>
Wellness Kavramını Tanıyalım (1dk)
Dünya’dan ve Türkiye’den Wellness Örnekleri (2dk)