Principles 1/ Create alignment (thru empathy) 2/ Tell the truth (transparency) 3/ Don't take ourselves too seriously (have fun) -- Earnest Capital

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朋友的自我疗愈法则,特别想分享给我心爱的同事们 1.渐渐把 “这种事为什么要发生在我身上” 的想法替换成了 “这种事想教会我什么” 然后发现身边的一切都改变了 。 2.快乐法则:减少期待 戒掉敏感。 3.人在心情愉悦的时候, 心脏会分泌出一种叫缩氨酸的荷尔蒙 它会杀死人体95%的癌细胞. 所以你的笑价值百万.” 4.把“我是一个xxxx(自卑、焦虑、抑郁、痛苦等问题)的人”换成“我是一个人,正在面对xxx(问题),如果我短时间解决不了这个问题,我选择和它和谐相处”

随想