ViPRは、筒状のラバー製トレーニング用具です。
複数の持ち手が付いており、「持つ・振る・回す・担ぐ」など、立体的な動きを行うことができます。
重さのバリエーションがあり、体力レベルや目的に応じて調整が可能です。
ViPRは、単に筋肉を鍛える道具ではありません。
「負荷をかけながら動く」ことで、
・全身の連動性を高める
・体幹を動きの中で安定させる
・日常動作やスポーツ動作を向上させる
ことを目的としています。
筋トレというよりも、「動きの質を高めるトレーニング」に近いツールです。
■ 体幹の安定性向上
動作中にバランスを取る必要があるため、体幹が自然に働きます。
■ 全身の連動性向上
足・股関節・体幹・肩・腕を連動させる動きが身につきます。
■ パワー発揮能力の向上
振る・投げる動作により、瞬発力の向上にも効果的です。
■ 可動域と安定性の向上