📚 PMID : 38576836 — Straub & Powers, IJSPT (2024)

🧠 1. CONTEXTE GÉNÉRAL

Le squat est un mouvement fondamental, présent dans la musculation, la rééducation et la force athlétique.

Mais chaque variation technique modifie les contraintes articulaires et les demandes musculaires.

🎯 Objectif de l’étude : comprendre comment l’ajustement des paramètres (tronc, tibia, profondeur, etc.) influence la biomécanique, et proposer des recommandations selon le profil ou la pathologie.

⚙️ 2. MÉTHODOLOGIE

🧩 Type d’article : revue narrative (niveau de preuve 5)

🔍 Approche : compilation d’études biomécaniques antérieures

🎯 Facteurs étudiés :

• Inclinaison du tronc
• Position / inclinaison du tibia
• Profondeur du squat
• Angle tronc–tibia
• Largeur / rotation des pieds

📎 Pas de nouvelles données : l’article propose une synthèse critique et des recommandations pratiques.

💡 3. RÉSULTATS PRINCIPAUX

🔸 Inclinaison du tronc