Turn On (ν°λ Ό)Β μ μ§μ€λ ₯κ³Ό μμ°μ±μ λμ΄κΈ° μν μκ° κ΄λ¦¬ μ±μ λλ€.
λ½λͺ¨λλ‘ κΈ°λ²(Pomodoro Technique)μ λ°νμΌλ‘,
25λΆ μ§μ€ + 5λΆ ν΄μμ λ°λ³΅μ ν΅ν΄ ν¨μ¨μ μΌλ‘ 곡λΆ, μ 무, μκΈ°κ³λ°μ λͺ°μ ν μ μλλ‘ λμμ€λλ€.
λ½λͺ¨λλ‘ κΈ°λ²μ 1980λ λ νλ체μ€μ½ μ릴λ‘(Francesco Cirillo)κ° κ³ μν μκ° κ΄λ¦¬ λ°©λ²μ λλ€.
μμ μ 25λΆ μ§μ€(1 Pomodoro)κ³Ό 5λΆ ν΄μμΌλ‘ λλμ΄ λ°λ³΅νλ©°,
4μΈμ λ§λ€ 15λΆμ κΈ΄ ν΄μμ κ°λ κ²μ΄ νΉμ§μ λλ€.
μ΄ λ°©λ²μ μ§μ€λ ₯μ μ μ§νκ³ , λ²μμμ μλ°©νλ©°,
μμ μ ν¨μ¨μ±μ λμ¬μ€λλ€.