Hey, willkommen zum ersten Tag deiner Sensual Rebellion
Heute starten wir mit etwas, das banal klingt, aber radikal wirkt: Nein sagen.
Weisst du, warum wir so oft "Ja“ sagen, obwohl wir "Nein“ meinen?
Weil wir nett wirken wollen. Geliebt werden. Erwartungen erfüllen.
Aber jedes Mal, wenn du Ja sagst, obwohl du Nein meinst, schneidest du dir selbst ein Stück Macht ab.
Heute holen wir ein Stück zurück. Kein grosses Drama – es geht um ein kleines Nein.
Übe es bewusst, ohne dich zu rechtfertigen. Du musst dich nicht erklären. Du darfst einfach Nein sagen.
Die heutige Aufgabe:
Sag heute mindestens 1x bewusst Nein zu etwas, das du sonst aus Nettigkeit machst.
Beispiele: "Nein, ich antworte jetzt nicht sofort.“ oder "Nein, ich mache das nicht mehr auf den letzten Drücker.“
Das kann mini sein – aber es muss bewusst sein.
Reflektiere im Anschluss: