Hoe zorg je ervoor dat je kind lekker, lang slaapt.

Slaapzak Als je kind in een slaapzak ligt weet je zeker dat ze het in de nacht niet koud krijgen. Je maakt je ook geen zorgen dat ze onder een deken komen en moeilijk kunnen ademhalen.

Koop er wel meerdere, want ongelukjes gebeuren. Verkrijgbaar van verschillende merken, maar die van Baby Mori zijn favoriet.

Inbaker Slaapkzak Babies zijn in de maanden na de geboorte nog niet gewend om met hun armen te zwaaien. In de baarmoeder waren ze beperkt, en nu slaan ze zichzelf wakker. Een inbaker-slaapzak houdt de armpjes tegen het lichaam. Dit geeft ze het geborgen gevoel van de baarmoeder. Veel babies vinden dit fijn, en slapen hierdoor beter.

Het is wel belangrijk dat ze hier na een aantal maanden van gaan afkicken. Dit is dan ook enkel een aankoop voor de eerste maanden. Veel ouders zijn echter al snel op het punt dat ze 50 euro willen uitgeven voor een uurtje meer slaap per nacht.

Er zijn heel veel verschillende modellen. Bestel er meerdere, kijk wat voor je werkt, en stuur de rest terug. Wij gingen voor de Woombie Convertible.

Nestje Een nestje is een soort draagbaar, omrand matrasje om overdag in te liggen. Wij lieten zo de kinderen in de keuken en woonkamer liggen, terwijl het echte bed in de slaapkamer stond.

Er zijn vele verschillende modellen. Die van ons was gemaakt door Oma. Wederom een aankoop puur voor de eerste paar maanden.

Pyama 'S nachts wil je niet worstelen met 13 mini knoopjes op een poep-doorweekt rompertje en een spartelende baby. Koop iets wat makkelijk uit en aan kan. Deze pakjes van Baby Mori gaan met 1 rits van voet tot kin open en dicht.

**Soozly Electrische Kruik** Pasgeboren babies kunnen nog niet goed hun lichaamstemperatuur regelen. Je moet er dus voor zorgen dat ze het niet te warm of te koud krijgen. Een ouderwetse kruik is goed, maar zorg ervoor dat deze niet te dicht bij de baby ligt. Bovendien moet je altijd uitkijken met heet water. Een electrische kruik is wat dat betreft ook een mooie oplossing én snel warm.

Whisbear White Noise vinden vooral babies erg fijn. Het doet ze denken aan het geluid van de baarmoeder (rondpompend bloed). De Whisbear gaat voor 30 min aan en dan langzaam uit. Wanneer de baby geluid maakt gaat de Whisbear weer automatisch aan. Vaak is dit genoeg om de baby weer in slaap te sussen. Wel prijzig, mogelijk is er een app die hetzelfde doet?

Rockit Het wiegen van een kindje doet ze denken aan het rond schommelen in de baarmoeder. De Rockit monteer je aan het wiegje, en als deze niet al te vast op de grond staat, zal je baby automatisch in slaapworden gerockt.

Bij ons werkte dit niet omdat het wiegje te stabiel stond, maar anderen zweren erbij.

Co-Sleeper Een pasgeboren baby mag nog niet bij je in bed slapen, hoe leuk en makkelijk dat ook is. Bij een co-sleeper sluit het baby bedje aan op het grote bed. Niet alleen gezellig, maar ook een stuk makkelijker omdat je dan vanuit je eigen bed makkelijk bij je kleine kan. Bijvoorbeeld om een speentje te geven als ze wéér wakker is.

Er zijn vele co-sleepers beschikbaar. De Next2Me van Chicco is goed.

Slaaproutine Kinderen moeten leren om in slaap te vallen. Er zijn vele, dikke boeken geschreven over hoe om te gaan met kinderen die niet willen slapen. Ouders met een slaaptekort zijn waarschijnlijk de meest lucratieve doelgroep die er is.

Bij een slaaproutine zorg je ervoor dat je elke avond voor het slapengaan dezelfde handelingen uitvoert. Zo herkent je kindje dat het zometeen tijd is om te slapen, en beginnen ze vaak al vanzelf te gapen.

Een slaaproutine kan zo simpel zijn als gezamenlijk de gordijnen dicht doen het licht uit doen, en dan naar bed.

Dag Doornemen Of er wetenschappelijk onderzoek naar gedaan is weet ik niet, maar ik ben ervan overtuigd dat het goed is 😇: samen de dag doornemen. Laat je kindje vertellen wat er die dag allemaal is gebeurd. Help af en toe met chronologisch vertellen waar ze die dag allemaal zijn geweest en wat ze hebben gedaan, en stel vragen. Bij oudere kinderen (vanaf dat je een beetje een gesprek kan voeren) is dit een perfecte slaaproutine.

Slaapklok Kinderen worden vaak veel te vroeg wakker. Bij de kleintjes is er niet veel aan te doen, maar iets oudere kinderen kun je uitleggen dat het nog geen tijd is om op te staan. Vele ouders zweren bij klokken die met bijvoorbeeld kleurtjes aangeven of het al tijd is om lawaai te gaan maken, of dat iedereen in huis nog slaapt. Zie bijvoorbeeld de Mella.

Slaap Coach "...Als je kind niet goed slaapt en je ten einde raad bent: The Sleep Agency" - Caroline ****