https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/90332be9-c24b-4cc2-9085-68e286e8ff56/Podcast_voorstellen_social_templates_(10).png

Luister nu

https://open.spotify.com/episode/4nEJfhWTm3rUIdHOrMxJmK?si=Kf7XUQPNRHO-QSzgrpl9EQ

Kortingscode

Wil jij leren hoe je een bullet journal start? Of hoe je die kan gebruiken voor je werk? Met de code AVERECHTS kan je nu met 10% korting inschrijven voor een van de online cursussen van Plan S rond bullet journaling.

⚡Ontdek de cursussen.⚡

Inhoud

Productiviteit is op een gezonde manier je werkgerelateerde doelen behalen. Het is niet van drukdrukdruk, maar heeft te maken met prioriteitenmanagement en energiemanagement ipv timemanagement. We gaan niet focussen op getting things done maar wel op getting valuable things done!

4 mythes over productiviteit op een rijtje:

  1. Working 9 to 5 Wij geloven in werken volgens je energieniveau en dat niveau verschilt voor iedereen. En daar komt het eat the frog vs. eat the chocolate principe op de proppen. Eat the frog wil zeggen dat je werkt aan lastige taken, energievreters, en eat the chocolate wil zeggen dat je werkt aan leuke taken die je energie geven. Dat werkt voor iedereen anders. Zowel Stephanie als Hedi hebben 's ochtends veel energie. Bij Stephanie werkt het dan net om chocolade-taken te doen en bij Hedi om kikker-taken te doen.

<aside> 💡 Tip: Test in de komende weken of jij liever start met kikkers of met chocolade

</aside>

  1. Multitasking Wanneer je verschillende taken door elkaar doet, ben je minder gefocust omdat je hersenen voortdurend moeten schakelen. Daarom dat batching een goed idee is: gelijklopende taken op hetzelfde moment uitvoeren. Hierdoor kom je in een flow waardoor je beter geconcentreerd kan werken. Wanneer je aan het singletasken bent, zit je in een fase van deep work. Shallow work, taken die minder concentratie vragen, kunnen dan wel weer passen in een rondje multitasking.

Zit je net als Hedi in een job die soms toch wel wat multitasking vereist? Dan kan timeblocking een oplossing zijn. Zij plant op voorhand blokken in in haar agenda om er zo voor te zorgen dat essentiële taken gedaan raken zonder dat ze gestoord wordt.

<aside> 💡 Tip: bepaal jouw deep work en shallow work taken en momenten.

</aside>

  1. Je moet de hele tijd gefocust zijn en pauzes zijn tijdverlies.

Niemand kan 100% van de tijd 100% gefocust zijn. Dus ging Stephanie al een hele tijd terug aan de slag met de pomodoro-techniek. Hierbij werk je in blokken van 25 minuten focus en 5 minuten pauze. Na 4 cycli van 25 minuten neem je 20 minuten pauze. Ze gebruikt hiervoor de app Forest.

Bij Hedi werkte deze techniek niet en zo kwam zij bij haar Arancia-methode ofwel die van de uitgeperste appelsien. Zij benut haar energievolle momenten om in flow te gaan en blijft gaan tot haar appelsien uitgeperst is. Daarna laadt ze gedurende een langere periode terug op om zo met een nieuwe appelsien aan de slag te gaan.

  1. Je werkt of op papier of digitaal

Zowel Hedi als Stephanie hebben elk hun uitgesproken voorkeur: Hedi voor digitaal (Notion) en Stephanie voor papier (Bullet journal). Maar ze beiden van mening dat het ene het andere niet hoeft uit te sluiten. Stephanie denkt op papier en organiseert alles via haar bujo terwijl Notion een aanvulling is. Bij Hedi is het net omgekeerd.

Ga eens nadenken wat je noden zijn in een systeem en zoek uit wat het beste past: digitaal of op papier?

<aside> 💡 Wil jij ook aan de slag gaan met een bullet journal? Met de code AVERECHTS krijg je 10% korting op de online bullet journal cursussen van Plan S: https://plan-s.be/online-cursussen-en-e-books/

</aside>

Interessante links