.png)
https://anchor.fm/stephanie-wauters/embed/episodes/Episode-1-Routines-etsj3g
Download hier de gratis Dream Plan Do gids.
Heel wat mensen denken dat routines saai zijn. Maar wij denken daar anders over! Volgens ons kunnen goeie routines aan de basis liggen van het leiden van jouw beste leven. Maar hoe begin je daar nu aan?
Volgens ons start alles bij het bepalen van je visie. Je visie is waar je wil staan binnen x aantal maanden of jaren en vooral ook waarom dit zo is. Dream big en leg die visie vast via bijvoorbeeld een visionboard.
Daarna maken we onze visie kleiner en uitvoerbaar door ze in doelen te gaan gieten. Hou het haalbaar door het SMART-principe te gaan toepassen. Check voor elk doel of het
Zorg bij je doelen ook voor subdoelen: kleine, haalbare acties. Want die tussenstappen zorgen ervoor dat je niet overweldigt raakt door je doelen en ze dus makkelijker gaat uitvoeren.
Daarnaast geloven we ook sterk in wilskracht. Je moet echt voor de volle 100% in je doelen geloven en dit uitstralen. Volgens de law of attraction trek je aan wat je uitstraalt. Dus als je echt 100% in jezelf en je doelen gelooft, is de kans groter dat je ze gaat bereiken. Het omgekeerde telt ook: als je er niet in gelooft en denkt dat het gaat mislukken dan is de kans groot dat het zo loopt: een self fullfilling prophecy.
En niet alleen geloof maakt deel uit van wilskracht, maar ook gewoon dat je commit aan jezelf om die doelen te behalen. Jij bent de volwassene in je eigen leven! Jij bent de enige die ownership kan nemen. Niemand gaat het in jouw plek doen. Wilskracht is de basis voor succes! Maak het jezelf ook zo gemakkelijk mogelijk om die doelen te gaan bereiken: zorg voor accountability, een beloning, ...
Enkele concrete tips om routines te bouwen: