<aside> <img src="/icons/heart-outline_gray.svg" alt="/icons/heart-outline_gray.svg" width="40px" /> 오로지 나 자신만을 위한 시간을 가져보기

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<aside> <img src="/icons/heart-outline_gray.svg" alt="/icons/heart-outline_gray.svg" width="40px" /> 나는 존재만으로도 이미 가치있는 사람

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<aside> <img src="/icons/heart-outline_gray.svg" alt="/icons/heart-outline_gray.svg" width="40px" /> 내가 하는 모든 일에 자부심을 느껴보기

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Selfcare & Mindset 가이드

① GPT와 대화하면서 나의 흐름을 파악하기 ② 오늘 나를 위한 루틴 추천받고, 오늘의 목표 만들어보기 ③감정일기 작성하고 나의 하루 돌아보며 해소하기

1단계: 일상 내용 작성(5분) → 커스텀 GPT → 내용 복사 붙여넣기

2단계: 오늘의 목표 생성 → 나를 위한 루틴 정리 (2~3분)

3단계: 감정일기 작성 (3~7분)

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일상 기록

루틴 기록

감정 일기

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