Ti capita di monitorare continuamente il tuo corpo alla ricerca di segnali di una malattia?

O di notare qualcosa nel tuo corpo che ti appare strano (un formicolio, un battito, un dolore) e di cercarne subito su Google il significato?

O di chiamare ripetutamente il medico per poi ritrovarti immerso in un vortice di ansia?

Non sei solə.

La paura delle malattie (o ansia di malattia) può diventare così invadente da bloccare il tuo tempo, i tuoi pensieri, la tua vita.

C’è chi evita di uscire, chi chiede costanti rassicurazioni a familiari e medici, chi fa visite su visite ma nulla placa davvero il dubbio.

È proprio da qui che possiamo partire.

Ho costruito un percorso in 10 sedute per aiutarti a:

• smettere di controllare ripetutamente il corpo alla ricerca di segnali di malattia
• uscire dalla ricerca continua di rassicurazioni da medici, familiari, amici e Google
• interrompere l’evitamento di situazioni (uscite, viaggi, attività fisica) per la paura di star male
• comprendere ciò che stai vivendo e a sentirti compreso

A chi è rivolto?

A persone adulte che:

• vivono con ansia costante per la salute
• si sentono bloccate, incapaci di godersi le relazioni o il lavoro
• vogliono riprendere in mano la propria vita