On y est. Fin de semaine. Et peut-être que tu n’as pas tout fait.

Peut-être que certains jours ont été flous, rapides, contrariés. Et pourtant… tu es là.

Alors avant de filer vers le week-end, je t’invite à marquer une pause.

Un petit temps pour honorer ce que tu as traversé. Même les détails. Surtout les détails.

Tu as pris un jus vivant au réveil ? Tu as écouté ton corps avant de répondre “oui” ? Tu as pleuré ? Ri ? Rien senti mais respiré quand même ?

C’est ça, une petite victoire. Et pour célébrer, je te propose quelque chose de tout simple. Une salade de fruits de saison :

• Des morceaux de melon,
• de pêche,
• (et pourquoi pas une figue,)
• un filet de citron,
• et quelques feuilles de menthe fraîche.

Un geste doux. Comme un remerciement envers ton corps, qui, lui, ne t’a jamais quitté de la semaine.

Allez, je te donne trois autres idées de salades de fruits sur le visuel. Pour que tu vois la simplicité et que tu fasses la tienne. ✨ (Si t'en fais une je veux voir ta photo !)

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Demain, on se retrouve pour un petit défi vivant… Une surprise légère, ludique, gourmande. Mais pour aujourd’hui : savoure.

Célébrer, c’est aussi apprendre à ne plus passer à côté de soi.

— Dada

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