A. まったく問題ありません。

運動を始めたばかりの頃は、動きがぎこちないのが普通です。これは「筋力がないから」ではなく、脳と筋肉の連携がまだスムーズでないことが主な理由です。

運動の初期段階では、筋肉そのものが大きくなる前に、神経系の適応が起こります。これは「どの筋肉を、どの順番で、どのくらい力を出すか」を脳が学習していく過程です。

つまり、ぎこちなさは成長途中のサインです。

繰り返すことで神経回路が強化され、動きは自然と滑らかになります。最初から上手な人はいません。体は練習した分だけ、確実に学習していきます。