1. 理解我們的身體

• 我們的身體由數十億的分子組成。
• 每個分子由多個原子構成，而原子中僅有 0.0001% 是物質（核心和電子），其餘的 99.9999% 是空隙。
• 根據量子物理學，這個空隙充滿了能量和信息。
• 我們的身體實際上是由幾乎一百倍於物質的能量和信息組成。

2. 情感的影響

• 身體中的破壞性能量和伴隨的創傷性信息（情緒）會影響我們的本質。
• 當您以意圖（能量）與身體對話時，您就會刺激構成您身體的主要部分，啟動自我療癒的過程。

3. 身體的訊息

• 當您生病時，您的身體可能會通過症狀傳達信息。
• 哲學家喬治·卡吉爾赫姆（Georges Canguilhem）說過：「疾病是有機體在擾亂的情況下試圖恢復平衡的努力。」
• 經過討論，您現在應該知道是什麼事件， 擾亂了您的價值觀或是更早期事件的重演，所以請行動起來，跟你的身體說話。

4. 與身體對話

• 表達您的意願：大聲告訴您的身體，您希望癒合，並感謝身體傳達的信息。
  • 例如：「謝謝我的身體，我已明白這種疾病（具體說明）與（具體傷痛）有關，或是（我或其他人）經歷了（具體的痛苦事件）。你可以消除這些症狀，因為我會進行療癒的儀式。」
  • 例子：「謝謝我的身體，我已明白我的偏頭痛與恐懼和混亂有關，你可以消除這些症狀，因為我會和我母親一起進行協議，擺脫她的恐懼傷痛。」

5. 日常實踐

• 每天多次與身體對話，直到症狀消失。
• 無限制：這種方法沒有任何限制或禁忌，對兒童特別有效。
  • 例如，孩子可以說：「謝謝我的身體，我已明白我的腹痛與一種憤怒有關，這種憤怒屬於...（具體說明）並且他也從（具體說明）那裡繼承而來。」