Proyecto Final: Áreas de Enfoque

💖Área Salud y Bienestar

🏆 Objetivo:

Incrementar masa muscular hasta superar los 70 kg. de peso, y mantener un porcentaje de grasa corporal de 18% o menos. DDL 31/dic/2022.

🧭**¿Qué debo empezar a hacer?**

Descansar 7 Hrs. o más cada día.
Incrementar mi ingesta diaria de Kcal.

🚀**¿Qué estoy haciendo y debo continuar?**

Seguir un programa de entrenamiento.
Caminar y/o hacer actividades de bajo impacto.

🚫**¿Qué debo dejar de hacer?**

Dormir tarde por la noche.

Hábitos Clave:

Entrenar 4 veces por semana, siguiendo un programa de sobrecarga progresiva.
Mejorar la calidad de mi sueño, procurando descansar 7 Hrs. o más.
Consumir comida nutritiva (2000 kcal/días normales y 2500 kcal/días de entreno).

👨🏻‍🎓Área Académica

🏆 Objetivos:

1.- Sacar buenas calificaciones en la carrera de Ingeniería de Sistemas, buscando conseguir un promedio semestral no menor a 80 puntos de 100.

🧭**¿Qué debo empezar a hacer?**

Preparar apuntes y material de estudio para las clases.

🚀**¿Qué estoy haciendo y debo continuar?**

Continuar con la ruta de Fundamentos de Programación en Platzi
Continuar con la ruta de Matemáticas para Programación en Platzi

🚫**¿Qué debo dejar de hacer?**

Hacer compromisos extracurriculares si es que no tengo tiempo.

Hábitos clave:

Asistir a clases todos los días de lunes a viernes y tomar buenos apuntes.
Reservar un par de horas los fines de semana para repasar las lecciones, con apoyo de las lecciones de Platzi.

2.- Incrementar mi nivel de inglés a B2. DDL 31/dic/2022.