Hei, olen Ramin
Olen elokuvaohjaaja, henkinen valmentaja, tietoisuuden tutkija sekä ravintoon erikoistunut ohjaaja. Viime vuosien aikana olen ohjannut elokuvien lisäksi myös ihmisiä syvemmän itsetuntemuksen, ravinnon ja tietoisen elämänpolun äärelle.
Olen valmistunut Food Matters Nutrition -koulutusohjelmasta ja kouluttautunut kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parissa. Tämän lisäksi olen jo yli kahden vuoden ajan harjoittanut paastoa, sekä omakohtaisesti että valmennettavieni kanssa. Paaston vaikutukset eivät ole pelkästään fyysisiä – ne ulottuvat myös mieleen, energiaan ja syvään yhteyteen omaan itseemme.
Tämä opas on syntynyt halusta jakaa tietoa, kokemuksia ja käytännön työkaluja, jotka tukevat sinua matkallasi kohti sisäistä kirkkautta ja kehon luonnollista uudistumista.
Olen täällä muistuttamassa sinua siitä, että kaikki mitä tarvitset, on jo sinussa.
Rakkaudella, Ramin Sohrab
Paasto ei ole uusi villitys – se on ikiaikainen käytäntö, jota on harjoitettu tuhansia vuosia eri kulttuureissa ja uskonnoissa ympäri maailmaa.
Jo muinaiset egyptiläiset, kreikkalaiset ja intialaiset parantajat ymmärsivät paaston voiman. Hippokrates, länsimaisen lääketieteen isä, sanoi: “Kun keho on kuormitettu, anna sen levätä – paasto on kehon lääke.”
Paaston ydin ei ole pelkkä ruoan pois jättäminen – vaan tilan luominen keholle ja mielelle puhdistua, uudistua ja löytää luonnollinen tasapaino.