Co je NLP

NLP (neurolingvistické programování) je sada mentálních nástrojů užitečná pro:

efektivní dosahování změn v myšlení a chování
účinnější (funkčnější) komunikaci
dosahování špičkového výkonu

<aside> 💡 NLP vychází z osvědčených postupů špičkových psychoterapeutů. Více v části NLP vzniklo z terapie – aneb stručný příběh vzniku.

</aside>

Přehledně popisuje účinné techniky a důležité principy při práci s psychikou svou nebo klienta. Kritické při využívání NLP jsou odpovídající dovednosti. O tom podrobněji níže v sekci NLP nejsou jen techniky.

Není to tedy jeden postup nebo technika, kterou musíte následovat. Představte si to jako pomyslný kufřík rozmanitých nástrojů, ze kterého můžete čerpat, jak potřebujete.

Díky tomu jsou možnosti využití NLP velice široké. Pomáhá při řešení psychických problémů jako například nízké sebevědomí, strachy a fobie nebo úzkosti – koneckonců, vyšlo z psychoterapie.

Používá se ovšem velmi dobře také v klasických koučovacích tématech týkajících se například dosahování cílů nebo komunikace v týmu.

Více níže v části K čemu se NLP využívá.