1 Vorträge

• Die leitende Grundfragen: Was ist für mich das wesentliche Ziel der Gewaltfreien Kommunikation? Wie inspiriere ich, sich mit der GFK zu befassen? Wie ermutige ich, sich den Entwicklungsthemen zu stellen?
• Was wirklich wirkt und überzeugt im Vortrag
  • Authentisch bleiben
    • Fehler und Hausforderungen, Scheitern eingestehen
  • Empathie für Zuhörer
  • Nicht nur “sachlich” beantworten, sondern Gefühle und Bedürfnisse heraushören und darauf in natürlicher Sprache eingehen
  • Erfahrungen aus dem eigenen Lernprozess teilen
• An Entwicklungsstufen denken
  • Die Ebenen: Instinktiv, Egozentrisch, Konformistisch, Rational, Pluralistisch, Integral
  • Menschen wollen sehr unterschiedliche Ergebnisse durch GFK - je nach Ebene und Biografie (Empathie-Lücken)
• Vorbereitung
  • Du brauchst Erfahrung in deinem Thema!
  • Frei sprechen, Vortrag vorher üben, max. Karteikarten
• Inhalt
  • Was ist die Intention der GFK - selbst eine sinnvolle Erklärung für sich finden, z.b.
    • Zusammenleben und -arbeiten verbessern
    • Persönlichkeitsentwicklung
    • Selbstverantwortung stärken
    • Empathie stärken
  • Die Grundlagen der GFK erklären - Unterscheidungen
  • Warum machen diese Sinn?
  • Eigene Erfahrung und Geschichte mit dem Thema
  • Fehler und Hausforderung, Scheitern schildern
  • Etwas mehr planen, man spricht schneller bei Aufregung
  • Einen, wenige Zuhörer aussuchen, die man anspricht - das beruhigt
• Üben üben üben!

2 GFK Übungsgruppen leiten

Start braucht Initiator mit Erfahrung / Ausbildung in GFK

• Dauer der Treffen mind. 2 Stunden

• Wie moderiert man eine Übungsgruppe?

  • Leitung ist wichtig!

  Leitung kann wechseln, aber bleibt oft (erstmal) beim Initiator

  • Struktur

    • Persönlich kennen lernen schafft Vertrauen
    • Erwartungen, Grenzen und Verantwortung klären!
    • Auf ein/wenige Themen einigen
    • Thema bearbeiten
    • Empathie statt. …(allem anderen)
    • Rückmeldung und Abschluss

  • Einige Übungsideen

    • Die drei wesentlichen Unterscheidungen gründlich verstehen und bearbeiten (Gefühl-”Nicht-Gefühl”, Bedürfnis-Strategie, Beobachtung-Bewertung)
    • Beobachtung ohne Bewertung: Die Teilnehmer:innen können in Paaren eine Beobachtung teilen, ohne eine Bewertung oder Interpretation hinzuzufügen. Der Fokus liegt auf der objektiven Beschreibung einer Situation.
    • Gefühle ausdrücken: Die Teilnehmer:innen können in Paaren ihre Gefühle teilen, ohne ihre Bedürfnisse oder Handlungen zu erwähnen. Das Ziel ist, ihre Emotionen klar und präzise zu benennen, ohne in Urteile oder Vorwürfe zu verfallen.
    • Bedürfnisse benennen: Die Teilnehmer:innen können in Paaren ihre Bedürfnisse teilen, ohne konkrete Handlungen oder Lösungen vorzuschlagen. Der Fokus liegt auf der Klärung der eigenen Bedürfnisse und wie wichtig sie für das eigene Wohlbefinden sind.
    • Empathisch zuhören: Die Teilnehmer:innen können in Paaren lernen, wie sie empathisch zuhören und sich in die Perspektive anderer hineinversetzen können, ohne ihre eigene Meinung oder Erfahrung aufzudrängen.
    • Konflikte lösen: Die Teilnehmer:innen können in Paaren lernen, wie sie Konflikte auf eine gewaltfreie Weise lösen können, indem sie auf Bedürfnisse und Gefühle eingehen und gemeinsam nach Lösungen suchen.
    • Selbstempathie: Die Teilnehmer:innen können in der Gruppe lernen, wie sie sich selbst gegenüber gewaltfrei kommunizieren und ihre eigenen Bedürfnisse und Gefühle wahrnehmen und akzeptieren können.
    • Selbst Empathie anleiten, siehe Übung im Online-Kurs GFK (Link zur PDF:

    https://knotenlosen67-my.sharepoint.com/:b:/g/personal/markusfischer_knotenlosen67_onmicrosoft_com/Ea5hrrNdHMBNkH7Vx1nOGBcB70AHH7W31OIFPX6Ju4vudw?e=Jvxv7D

    • Schwierige Botschaften “übersetzen”
    • Sich empathisch mit “schwierigen Menschen” verbinden
    • Austausch anregen zu wichtigen Themen, Schattenseiten, Tabu Themen

  • Rollenspiel sehr begrenzt sinnvoll

    • Keine Sprache üben!
    • Ziel: Empathie-Lücke des Teilnehmers finden (geht auch ohne Rollenspiel)

  • “Schwierige” Teilnehmer

    • Vielredner
    • “Unempathische” Teilenhmer
    • Schweiger

Problem: Geld für Leitung?

• Hierarchie / Leitung
• Geld wird früher oder später Thema in offenen Übungsgruppen

3 Seminare geben: Tagesseminar / Wochenende

Tagesseminare in unterschiedlichen Bereichen

Verstehe die typischen Fragen und Themen in…

• Unternehmen
• Verwaltung