休息的时候，不要感到罪恶，好好休息，休息好了再专注出发。
对于解决情绪这一件事情，在情绪到达之前开始做，做完了，事情消失了，那就不存在了，这个负面情绪。 休息，玩耍，很重要。
流水争先，人生不是sprint，是马拉松，2026，加油。
grok AI操控lol太强了，冷静得可怕，不追，不杀，冷静的可怕的止损
一直在家的时候，我会失去一些张力，就让我没有动力去做任何事情，特别是任务类事情而不是自己想做的事情，所以会无所事事刷抖音，或者打游戏。 所以还是尽量出门吧。
第二就是，刷手机的短时记忆，并没有让我的前额叶去真正理解任何东西
人是害怕无聊的，所以休息的时候就去刷视频，而最好的休息方式，就是坐着发呆，不摄入信息。
我希望你也能像grok一样，抽离开自己身体，在决定不了的时候冷静地做出你之前就决定好的计划，而不是一直听从身体的欲望，特别是责任多的时候，
最小作用原理。
感而后应，迫而后动。
无聊，是最好放松