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👋 Bienvenue dans Ma Boussole Shopping

Ce template interactif t’aide à faire le tri entre achat aligné et pulsion émotionnelle — avec bienveillance, clarté et zéro culpabilité 💛

✨ Tu peux le consulter librement mais aussi l’utiliser dans ton propre espace, voici comment faire :

Clique sur “Dupliquer” (en haut à droite) — ou crée un compte Notion gratuit en 1 minute.

💾 Une fois dupliquée, cette page est 100% privée et modifiable à l’infini. Tu peux cocher, écrire et personnaliser à ta guise.

Tu peux aussi télécharger le PDF ici pour te remémorer ta boussole shopping

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BIENVENUE

Bienvenue dans ton rituel express pour faire le tri entre envie passagère et achat aligné 💡

Avant de passer à l’achat, réponds aux questions suivantes. Tu peux y revenir à tout moment.

🔍 BESOIN ou DÉSIR ?

[ ] Est-ce que je manque réellement de cette pièce (fonction, usage, saison) ?
[ ] Est-ce que je pourrais répondre à ce besoin autrement (réparation, emprunt, troc) ?
[ ] Si je devais partir en voyage demain, est-ce que je l’emmènerais ?
[ ] Est-ce que je me serais posé la question d’acheter cette pièce si je n’avais pas été exposée à une pub, un post ou une influenceuse ?

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C’est ok d’avoir envie de quelque chose sans en avoir besoin ! Laissez-vous quand même une marge de manoeuvre entre besoins et désirs.

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💬 MOTIVATION ÉMOTIONNELLE

[ ] Est-ce que j’achète pour éviter une émotion désagréable (solitude, stress, vide) ?
[ ] Est-ce que je cherche à me récompenser d’un effort ou à combler un manque ?
[ ] Quelle est l’émotion exacte que je ressens maintenant ? Et que j’espère ressentir après l’achat ?
[ ] Est-ce que je me suis déjà retrouvée dans ce scénario (même émotion → achat impulsif → culpabilité) ?