Il y a un tas de raisons pour lesquelles on souhaite se faire accompagner : après une grossesse, une rupture, un changement de vie ou de travail, après la ménopause, ou encore pour un objectif bien particulier comme courir un semi-marathon ou préparer un Hyrox. Peu importe la raison, je suis là pour vous accompagner.
La majorité des femmes qui m'entourent ont souvent la même problématique : elles sont motivées pour reprendre le sport et une bonne alimentation, mais ne savent pas par où commencer, ni quoi faire exactement, et ont l'impression de stagner malgré le fait de « mieux manger ». Sans accompagnement, elles se démotivent après quelques semaines. Ce qui leur manque souvent, c'est un accompagnement et une présence au quotidien pour les aider à garder la discipline et à progresser.
MAÏ PROGRAM est un accompagnement pensé pour des femmes motivées à 2000% à suivre un programme et à le respecter, et qui recherchent des résultats sur le long terme, avec de nouvelles habitudes de vie qui resteront ancrées durablement.
Au-delà du résultat physique, l'aspect santé est encore plus important : mon objectif est de vous faire prendre goût à l'activité sportive et à la nutrition, pour vous montrer à quel point cela va bien plus loin qu'une simple perte de gras ou prise de masse.
✅ Bilan initial complet pour analyser ton point de départ, tes motivations et définir une programmation claire avec des objectifs atteignables.
✅ Accès à ton BOOK et ton JOURNAL pour suivre ta progression en temps réel.
✅ Accès exclusif aux contenus MAÏ (recettes, récupération, sommeil, mobilité, etc.).
✅ Suivi hebdomadaire et échanges réguliers via whatsapp pour t’accompagner en continu.
✅ Ajustements et optimisations quotidiennes pour garantir une progression constante.
✅ Séances de coaching privé dont Lagree, Musculation, Circuit Training, Course à pied…*
*programmes Essentiel & Immersion