⏱ Durée : 10-15 min par jour pendant 1 semaine 🧰 Matériel : Carnet 🌱 Bienfaits : Déconstruire la honte ou l’auto-rejet petit à petit.

🔍 Description : Chaque jour, écris une chose que tu acceptes de plus en plus chez toi (ex : “je change vite d’avis”, “je pleure facilement”, etc.). À la fin de la semaine : relis tout. C’est pas un bug, c’est ton code source 🧬