Le Pilates est bien plus qu'une simple pratique physique : c'est un moyen de redonner de la liberté et de la légèreté à votre corps. Il vous aide à renforcer vos muscles profonds, soutenir votre posture et améliorer votre équilibre, tout en apprenant à écouter et à comprendre vos mouvements. Chaque séance vous apporte plus de vitalité, d'énergie et de fluidité dans vos gestes du quotidien. Le Pilates est aussi un moment de bien-être et de recentrage, pour se détendre, se reconnecter à soi et profiter pleinement de chaque mouvement.
Le Pilates est pour tout le monde. Que vous soyez sportif, débutant curieux de découvrir le mouvement, femme enceinte, personne avec des douleurs, des pathologies ou même porteur de prothèses, vous trouverez votre place ici. Chaque séance est adaptée à vos besoins, pour que le mouvement soit sûr, agréable et bénéfique.
Ici, tout le monde est bienvenu, et chaque corps est respecté et accompagné avec bienveillance.
Joseph Pilates était un enfant fragile, atteint de rachitisme, de rhumatismes articulaires aigus et d’asthme. Très tôt, il développe un vif intérêt pour la condition physique. Durant la Première Guerre mondiale, considéré comme ressortissant étranger ennemi, il est interné dans un camp. Cette période joue un rôle déterminant dans l’évolution de sa méthode. Habitué à s’entraîner quotidiennement, il commence à partager ses exercices avec les autres détenus. Il constate alors que la pratique régulière de ses mouvements contribue à maintenir le corps en bonne santé. C’est à ce moment là qu’il met au point sa méthode “la Contrologie”. En 1926, installé à New York, sa méthode prend forme par le biais de l’invention de nombreux équipements. Celle-çi, connaît un succès rapide auprès des athlètes, des danseurs et de nombreuses personnalités, séduits par ses bienfaits.
Sa vision globale de la santé, lui faisait évoquer la notion d’équilibre dans la vie entre “repas, travail et jeu”.